Кога се обръщаме към психолог?

 

Когато искаме промяна.

Когато не знаем какво ни е, защото всичко изглежда наред, но въпреки това се чувстваме тъжни, демотивирани, изгубени. Липсват ни вдъхновение, цел и радостта от живота.

Или:

  • Когато усещаме необходимост - нужда от подкрепа и помощ или изпитваме неудовлетвореност и желание да подобрим дадена ситуация за себе си и нашите близки.
  • Когато сме водени от желанието за себепознаване, личностно усъвършенстване и емоционално израстване, както и когато изпитваме усещане за зацикляне или шаблонна повтаряемост, от които искаме да излезем.
  • При тежки житейски кризи свързани със загубата на близък човек, както и при екзистенциални такива.
  • Когато имаме проблеми в междуличностните отношения или когато нещо се случва с децата ни. 
  • При преживяване на специфични емоционални състояния и проблеми като: стрес, тревожност, паник атаки, депресия, тъга, апатия, безсъние, пристрастеност или зависимост, хранителни разтройства или сексуални смущения.
  • Когато искаме да се погрижим за психичното си здраве и да внесем хармония и баланс във вътрешния ни свят.

 

 

     

 

По данни 40% от хората живеещи в Европейския съюз в рамките на годината са имали проблеми с психичното здраве и да потърсиш психолог не означава, че имаш психиатричен проблем. Постоянният стрес обаче би могъл да прерастне в увреждащ стрес и да доведе до по-сериозни нарушения във функциите на организма, което да причини редица болести.